メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

【床屋】飼い犬トリミング【ジム】うつ病休職中のアラサーがLesMills BODY COMBATに参加【課題】早朝覚醒

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こんばんは、かーちゃんです。

銀行に行き、無事に定期預金を解約できました。
傷病手当金が入るまでは節約生活で乗り切れそうです。
(ボーナスが出ていた期間なので、傷病手当金がもらえるかは不明ですが)

そのあとは一度帰宅し、夕飯の支度を簡単にして、飼い犬をトリミングへ連れ出しました。
動き出しが遅かったので、忙しい……


飼い犬は相変わらず騙されています。
ホームセンターの入り口に近づいて、やっと気付きました。

犬『床屋だ……!!!!』
ホームセンターのペットコーナーでは、いつもCMのような音楽が流れています。
それが聞こえると震えMAX……!!!
赤ちゃん言葉で話しかけながらカウンターへ向かいます。
この瞬間はただの変人と怯えた犬の関係になります。

か『大丈夫でしゅよ〜キレイキレイしましょーね〜』

震えは止まりません。

カウンターでトリマーさんとカットの内容を話します。
少し早いと思いますが、サマーカット6mmでお願いしました。
飼い犬は巻毛なので、毎日の手入れが大変です。
毛玉ができると、そこから皮膚病になりやすくなります。
定期的なブラッシングが必要ですが、短めにすると少しサボっても大丈夫!

見た目より手入れのしやすさを選択しているかーちゃんです。



トリミングの待ち時間にかーちゃんはジムに行きました。
そしてBODY COMBATを。

30-Minute BodyCombat-Inspired Workout With Boxing, Kung Fu, and Muay Thai - YouTube

45分のレッスンでした。
人が少なくてスペースを目一杯使えました。
先生が動画を撮っていたので、もしかしたら何かに上がっているかもしれません。

かーちゃんの出来高は……
今日のBCは我ながら頑張りました!
比較的ついていけました!

60分や腹筋が入るとヒーハーします…
飛び蹴りがうまくできないので、ステップとともに練習したいです。


また、マシーンを使った筋トレもしました。
腹筋は32kg?に挑戦しました。
汗ダラダラです……



そして速攻シャワーを浴び、トリミングの迎えへ…
こざっぱりした飼い犬と対面。
親バカですが、激カワです。

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対面時は何か言っている飼い犬です。

犬「大変だったぜ〜!!!どこ行ってたんだ!遅い!!」


か「お利口しゃんでしたね〜!!!サッパリちまちたね〜!よかったね〜!!!」

トリマーさんは慣れたもんです。
何も言わずにいてくれます。


良心的なお店でシャンプーカット6000円です。
毎月利用していると10%OFFで、5400円です。
(かーちゃんのカット代は4000円です)


さて、かーちゃんは以前から早朝覚醒で4〜5時に目が覚めます。
そこから二度寝してしまいます…
休職前は意地で起きていました。
起きられなくなったのが、うつ傾向が強くなった証拠ですね。

この早朝覚醒とどうに付き合うのがいいのか、悩んでいます。
一度目が覚めたらそのままトイレに立ち、起床しようと思います。

うまくいくかはわかりませんが、復職に対して整えるべく、チャレンジしてみようと思います。

また「べき」思考になっています……
うつと上手に付き合い、折り合いをつけて職場に戻りたいです。

お読みいただき、ありがとうございます。