メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

【12日目】スクワットチャレンジ

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こんばんは、かーちゃんです。

昨日100回に達したスクワットチャレンジ。
本日から100回を維持します!

今日もドライヤーをしながらスクワットをしました。
気を付けないと浅くなってしまいます。
まだまだ下半身にきます。
ドライヤーをするのも一苦労です。



ここまできましたので、初日から振り返ってみようと思います。

【決意表明】
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まずは宣言しないと。



【1日目】
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宣言したわりに、感想が少ないですね…
50回も絶え絶えだったことを思い出します。



【2日目】
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YouTubeのリンクの貼り付け方を知ったところです。
スクワットは引き続き絶え絶えでした。

今でも筋肉痛が来ないのが不思議です。
やり方が間違っているのでしょうか…



【3日目】
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なんとなくコツが掴めてきた頃です。
やはり筋肉痛にはならず。



【4日目】
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腹筋と腕立てもしています。
今はしていません(続きませんでした)。



【5日目】
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Twitterもつぶやき始めた頃です。
軽く呟いたモノが一晩で200回もリツイートされて驚きました。
当時のフォロワーは10人くらい。
SNSの拡散力を実感しました。



【6日目】
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YouTubeの池田さんを参考にスクワットしました。
このときは体調がかなり悪かったのですが、スクワットだけは…と思って続けていました。
この頃、足の裏に筋肉痛のような痛みを感じていました。
今は治っています、慣れでしょうか。
足の裏にも筋肉あるんだなぁと思った頃です。



【7日目】
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習慣になり始めたと記憶しています。
ブログの言葉も少なめですね。



【8日目】
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体調が最悪のときです。
本音を言いますとインフルエンザかと思ってました。
少しでもテンションをあげようと、音楽をかけてスクワットしました。
そして、カスカス体操(オードリー春日)も取り入れております。
体調悪いのに、チャレンジャーすぎます。



【9日目】
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回数がずっと増えていくのは辛いと思ったときです。
この頃、毎日のスクワットがかなりのハードルになっていました。



【10日目】
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デスパレートな妻たちを観ながらスクワットしました。
「ながら」スクワットを始めたときです。



【11日目】
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昨日です。
ついに100回という大台に乗りました。
自信を持った日でもあります。
夜にネイルしていたのは、元々気持ちがあったからですね。

よく続いた!と自分を褒めます。
引き続き明日以降もスクワットして体力をつけていきます。

ちなみに今日は気になっていたジムに電話をしてみました。
やっと、と思いますが明日くらいに体験に行ってこようかと思います。

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。