メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

【凹む】焦燥感とどこか無理している感。ふと涙が出てきました。

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おはようございます、かーちゃんです。

昨日は疲れているにも関わらず、寝付けませんでした。
あの焦燥感に襲われ、とうしたらいいかわからなくなりそうでした。

ふと、インストールしただけのアプリを思い出しました。
「愛を引き寄せる」催眠アプリです。
心を落ち着かせて聴けませんでしたが、
途中から言葉が染みてきて、泣いていました。
久しぶりに泣きました。
理由はわかりません。
でも、アプリの女性の声、背景音、語られている言葉と今のパートナーを重ねたら、止まることなく涙が出てきたのです。

焦燥感はなくなって落ち着きましたが、
何かを我慢していた自分に気付き、うつが本回復ではないことも知り、凹んでいます。
複雑な気持ちです。

【無料アプリ 愛を引き寄せる】
http://srfcty.co/4BrD


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そして、残念なことに風邪っぽい…
久しぶりにパートナーに会いたかったのに、この体調では微妙な感じです。


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