メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

【7日目】スクワットチャレンジ

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こんばんは、かーちゃんです。

今日はパートナーと会いました。
楽しい時間を過ごせました。
早く落ち着いたかーちゃんを取り戻して、楽しい時間を増やしていきたいです。

さて、スクワットチャレンジですが本日で7日目、80回です。

初日に比べると、スクワットできるようになったと自負できるようになりました。
お尻とももの筋肉から膝上の筋肉に効いているようです。
初日から30回増えたことで、スクワットをする時間も長くなりました。
飽きないように工夫をしたいところです。

風邪が流行っておりますので、みなさまご注意を。

いつもありがとうございます。