メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

【倦怠感】昨日の反動が来ております

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おはようございます、かーちゃんです。

昨日は調子がよかったため、活動的に過ごしておりました。
その反動がきているようです。
今日はまだ目覚めただけで立ち上がれません。

少しずつ回復していくことはわかっていますが、焦ります。

そして、昨日スタバで自分の波を記録していたのですが、
三者に見てもらいたいと思いました。
なにか専門的なアドバイスが欲しい。

希死念慮と意欲と倦怠感が一致するときと、一致しないときがあり、一致しないときの方がほとんどでした。
これは一致させた方がいいとは思うのですが、一致しないのはサインの1つ??

そろそろ起きたいところです。
そして、基礎体温を計ろうと思いましたがすっかり忘れて早2時間……
ペンサイズです。
1つ前の測定結果が記録されます。


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今日はうまく歯車が噛み合いません。


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