メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

【5日目】スクワットチャレンジ

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こんばんは、かーちゃんです。

スクワットチャレンジ5日目、70回。
不思議なことに筋肉痛は来ていません。

そして、昨日よりも深くスクワットができています!
これはスクワットに慣れたのと、筋力が付いてきたということでしょうか。
まだまだ辛い状態ですが、スクワットチャレンジを続けていこうと思います。

ちなみにスクワットするときに床を踏みしめるといいますか、
がっしり床を掴んでいたいので
こんな靴下でスクワットしています。

寝ながら脱いでます。


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