メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

調子がいい日です。ドッグランと1人カラオケ、カフェに来ています

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こんにちは、かーちゃんです。

今朝はビックリな状態でしたが、午前中から(といっても11時)飼い犬とドッグランへ出かけました。

いつものメンバーがいて、風もなく穏やかなランでした。
飼い犬以外、みなワンおしゃれさんです。
今日はあたたかいから裸でいいやと思ったら、みなワン着込んでました。

その後一度帰宅しまして、お昼を食べてそのままゆっくりしたい気持ちと迷いながらカラオケへ。
1時間のつもりが1時間半楽しめました。
うつがひどくなった10月から2回目のカラオケです。
今まで月2くらいの頻度で行っていたので、うつが良くなっていることがカラオケからもわかって嬉しい限りです。

そして今はスタバでいつものホワイトモカを飲みながら、今までのうつの波を復習しています。
希死念慮、意欲、倦怠・疲労感で追っていきます。

裸の飼い犬です。

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