メンタル病みつつ生きてきた。

2013年5月うつ病と診断され、一度は寛解したものの2018年10月頃より再燃。現在休職中。病気から得たこと、日々の生活でのことなどシェアしていくブログを目指します。

2019-02-03から1日間の記事一覧

【プチ登山】うつ回復中の患者でも登れた!高尾山に登ってきた。節分会だった。【14日目】スクワットチャレンジ

こんばんは、かーちゃんです。 今朝は昨日のジムのおかげか、比較的スッキリと起きられました。 ランニングをしてきただけなのですが、膝上にほどよい痛さを感じます。 ももも張っているような……筋肉痛きました! 有酸素運動をしたせいか、息がしやすいです…